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こんにちは🦍Ouchiの大串です🥰『ラグビーワールドカップ2023 フランス大会』が９月８日から開催されております❗❗🏉我が家の息子達は毎週末ラグビー練習に励んでおり、ワールドカップもテレビに張り付いて観戦しております💪✨ラグビーは、サッカーや野球に比べるとまだまだマイナーなスポーツです😣😣でも❗❗❗ラグビーって、とっても熱いスポーツで、とっても楽しく面白い興奮するスポーツなんです❗❗❗今回のブログでは、そんなラグビーの魅力についてご紹介いたします🏉🥰ラグビーは「紳士のスポーツ」肉体が激しくぶつかり合う見た目からすると意外かもしれませんが、ラグビーは「紳士のスポーツ」といわれます。19世紀にイギリスで発祥したラグビーは、ケンブリッジ大学やオックスフォード大学など名門校で普及したスポーツだったのです。ラグビーのルールやマナーには、そうした紳士のスポーツとしての伝統が随所に見られます。ラグビーに息づく「ノーサイドの精神」ラグビー憲章の価値観に通じているのが「ノーサイドの精神」です。ノーサイド（英語ではfull timeともいう）とは試合終了を告げる笛のことをいい、試合以外の場では敵も味方も区別しないということを意味しています。競技場では両チームで同じシャワー室を使う、応援チームによって観客席を区別しないなど、この精神が形として現れている部分もあります。ファンも「ノーサイドの精神」を共有ファンもノーサイドの精神を持つことが大切です。敵チームでも良いプレーには拍手を贈る、ヤジを飛ばさない、ゴールキックやコンバージョンキックの時には選手が集中できるように静寂を保つといったことなどが挙げられます。個性が光る各国代表の強豪たち各国代表チームの愛称強豪国の代表チームには、それぞれのお国柄などによって付けられた愛称があります。例えば、日本代表チームには「ブレイブ・ブロッサムズ」という桜をモチーフにした愛称が付けられています。そのほか、よく知られている愛称として下記が挙げられます。・オールブラックス（ニュージーランド代表）・レッドドラゴンズ（ウェールズ代表）・レッドローズ（イングランド代表）・スプリングボクス（南アフリカ代表）・ワラビーズ（オーストラリア代表）・レ・ブルー（フランス代表）・フライング・フィジアンズ（フィジー代表）・ロス・プーマス（アルゼンチン代表）・べアーズ（ロシア代表）・マヌ・サモア（サモア代表）ニュージーランド代表の愛称は日本でも広く浸透していて、来日した際などはスポーツ紙に「オールブラックス」という文字が大きく踊ります。己を鼓舞する踊り「ウォークライ」世界最強集団・ニュージーランド代表がラグビーファンを魅了しているのは華麗なプレーだけではありません。試合開始前に陣形を組んで行う踊り「ハカ」がとにかくかっこいいんです。ハカは、同国の先住民族・マオリ族がかつて部族間の戦いの前に戦意を高めるために行っていた踊りがモチーフ。「カ・マテ（私は死ぬ）」「カ・オラ（私は生きる）」などと雄叫びを挙げながら足で地面を叩きつける踊りは迫力満点。それでいて相手チームの眼前で行われるハカは、これから始まる試合への緊張感を一気に高めます。ハカのような踊りは「ウォークライ」といい、フィジー（シビ）、トンガ（シピ・タウ）、サモア（シヴァ・タウ）にも独自のウォークライがあります。”One for All , All for One”自己犠牲の精神1人は皆のため、皆は1人のため。ラグビーの基本精神です。　個人はチーム全体の為に自己犠牲をし、チームは一丸となって個人をサポートします。今回のブログでは、ラグビーの精神論などの魅力についてでしたが、ラグビーの魅力はまっだまだ語りつくせないほどあります❗❗なのでまた次回・・・🏉🤣🙌ワールドカップでの日本代表の次の試合は、９月１８日午前４時（日本時間）、強豪イングランドと対戦します💪✨１０日のチリ戦では、４２－１２で快勝した日本代表💪🏉このまま突っ走れーーー❗❗❗🏃‍♂️💨

こんにちは🙆‍♀️Ouchiの大串です🌞🙌本日は９月４日🌟９月４日は【串の日】だそうです🍡🎶【運動会やお祭り・イベントなどで出かけることの多いこの季節に、片手でも手軽に食べられる串ものをもっと食べてもらいたいとの願いが込められている】だそうです✨💁‍♀️大串という名前だけに、無関係な気がしません・・・🤣🍡🤣🍡さて・・・今回のブログは、Ouchiスタッフおすすめのキッチンをご紹介シリーズ第６弾❗❗Panasonicの【Ｌクラス　キッチン】をご紹介いたします🤗🥂🍴Ｌクラス キッチンおすすめ特長10年ファンのお掃除不要レンジフード傷や汚れに強く、そして美しいスゴピカ素材のカウンターコンロが横並びで調理もスムーズ傷にも、汚れにも強いスゴピカ素材のシンクフライパンを立てて収納出し入れスムーズ手元にあり使いやすいクッキングコンセント施工イメージいかがでしたか💁‍♀️お掃除のしやすさ、傷の付きにくさ、たっぷり収納など、たくさんの特長がありますね🎶主婦目線だと、コンロの手前スペースが約１６ｃｍあるという部分が便利だなぁと思いました🥰横並びのコンロも調理しやすそうですよね🍲🤗ご興味のある方は、是非Ouchiまでお問い合わせください✨🦍❗

こんにちは✨🤗Ouchiの大串です🌟夏休みも終わり、９月に入ろうとしていますね🌕🙌毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていないでしょうか😣😣９月も引き続き、暑さ対策が必要ですね🙏❗❗そして・・・９月といえば、台風上陸が多い月でもあります🌀⛈️日本は台風の通り道に位置しているため、被害を受けやすい国です💦日頃、「台風が接近している」と知ってからどのような対策をしていますか❓今回のブログでは、日常での台風対策や、台風が来るとわかってから上陸・通過するまでの対応についてご紹介します💁‍♀️✨平常時の台風対策自宅の点検・補修防災アプリなど情報ツールの利用者登録（ブックマーク）避難時持ち出し品の準備生活必需品の備蓄避難場所の確認マイ・タイムライン（防災行動計画）の作成災害時は、危険が差し迫っているにもかかわらず「自分は大丈夫」と思い込んでしまう、「正常性バイアス」という心理が働きやすくなります。避難を始めた時に逃げられないほど状況が悪化していたということがないよう、避難開始のきっかけを家族と話し合い、マイ・タイムラインに書きこんでおきましょう。避難時には、ハザードマップを確認しながら具体的な被災状況を確認しましょう。また、「早めに避難する」ことも大事なポイントです。ただし、夜間の避難になる場合や、道路が冠水している場合、強風豪雨が激しく移動することが危険と感じる場合は外に出ることは見合わせましょう。家屋の上階や近所の丈夫で高い建物に留まった方が安全な場合があります。台風が来るとわかったとき（2～3日前）の台風対策窓ガラスの飛散防止対策非常時における電動シャッターや電気錠の操作方法の確認強風で飛んでいきそうなものの格納や固定玄関に土嚢や水嚢を用意ベランダや屋上排水口、雨どいの確認台風情報の確認台風の被害を最小限に抑えるためには、事前に対策をすることが何より大切です。台風が来るとわかったら、すぐに行動し、雨風が強くなる前に万全の体制をとっておくようにしましょう。台風が来る直前（前日・当日）の台風対策戸締り門扉の固定床上浸水への対策生活用水の確保食事や入浴を早めに済ます事前に決めたマイ・タイムラインを確認する窓から離れた場所で過ごす台風が来る直前は、基本的に外出しないようにしてください。自宅が浸水想定区域や土砂災害警戒区域に入っている場合や、高齢者などサポートが必要な家族がいる場合は、雨風が強くなる前に避難をすることも検討しましょう。窓の台風対策4選台風のときは基本的に室内で過ごしますが、室内にいて心配なことといえば、暴風による窓への被害です。風そのものがガラスを割ることもあれば、風で飛んできたものが衝突してガラスを突き破ることも考えられます。ここでは、窓の台風対策を4つご紹介します。シャッターや雨戸を使う合わせガラスの窓にする飛散防止フィルムを使う段ボールとガムテープを使う段ボールとガムテープを使う方法はガラスの強度を上げるのではなく、ガラスが割れた場合の破片の飛散を抑えるための応急処置です。これまで紹介した方法と比較して安全性はかなり低いため、あくまでも最終的な手段としてご活用ください。台風は突発的に発生するものですが、予想進路や雨風の強さはニュースや新聞で事前に、また簡単に知ることができます。地震災害と違って、準備や対策がしやすいといえます🌀🙏避難経路や避難場所は、ご家族でお散歩がてら近所を歩いて確認してみるのもいいですね🙌Ouchiでは、シャッターや雨戸の設置、屋根の台風対策、風に強いカーポートの設置、などの災害対策リフォームのご相談も承っております❗❗大切な家族や家財を守るために、ぜひ、災害対策リフォームをご検討ください🦍✨

こんにちは🤗Ouchiの大串です🎶ついに・・・ついに夏休みが・・・今日で終わります❗❗❗🥹🍉皆さん、宿題は無事に終わりましたでしょうか📝我が家の小４息子は『星の観察』がまだ終わっていないとのこと・・・🌠今日の夜の天気予報は曇りなのでどうするつもりでしょう❓🤔もう神頼み❗❗❗星が出ることを祈るしかないですね🙏🤣🌟さてさて・・・今回のブログでは、LIXILの洗面化粧台【ルミシス】をご紹介させていただきます🙌🪥✨LUMISIS【ルミシス】お化粧や身支度はもちろん、手洗いや洗濯などの家事さえも、心地よい時間に変えてみたい。くつろぐ居室のように、趣味の部屋のように、家族の会話がはずむ場所のように。心から愉しめる今までになかった暮らしをこのドレッサーなら実現してくれる。特長ハイバックベッセルボウル美しいボウルデザインは、使いやすさも向上手をスッと差し入れやすい、やさしいカーブ形状セラミックカウンターLIXILシステムキッチン リシェルSIのワークトップと同素材のセラミックカウンターです。焼きものならではの繊細な表情で洗面空間を引き立てるだけでなく、汚れはもちろん、キズなどに強く、美しさを保てます。バックパネルバックパネルに空間を個性的に彩るモザイクタイルをご用意しました。また、タイル以外の色柄も選べます。施工イメージいかがでしたか🌞洗面化粧台をリフォームするだけでお家の雰囲気がガラッと変わりますよね✨🪥😆お洒落なだけではなく、多機能でとっても使いやすくなっています🎶🤗ご興味のある方、是非Ouchiまでお問い合わせください🎉

こんにちは🙆‍♀️Ouchiの大串です🌞🙌台風が近づいていますね🌀😣水や食料など防災グッズを用意したり、強風に備えて窓ガラスが割れて飛び散らない様に飛散(ひさん)防止用フィルムを貼るなど、対策も重要です🙏気象庁から警報や注意報が発表されたときは、特に注意してくださいね😣🙏まだまだ暑い夏．．．皆さん寝苦しくて睡眠不足になっていませんか❔😴朝はスッキリ起きたいものです．．．⏰今回のブログでは、良い目覚め・良い睡眠のためにはどんなことに注意すればいいのか、をご紹介させていただきます🎉🌞朝が変わる！良い睡眠のための「寝る前習慣」「朝スッキリ起きられない」という悩みを持っている人は多いもの。これは「十分な睡眠がとれていない」可能性があります。良い目覚め・良い睡眠のためにはどんなことに注意すればいいのでしょうか。朝は自律神経が切り替わる。交感神経を“ソフトに刺激”しよう朝の目覚めは１日の活動の要。スッキリ起きられればやる気も出て、充実した時間を過ごせます。反対に、目覚めが悪いと朝からバタバタ、気分も落ち着かないまま１日のスタートを切ることに。それは、自律神経の切り替えがスムーズでないからかもしれません。朝は、自律神経が副交感神経優位モードから交感神経優位モードに切り替わるとき。この切り替えがしっかりできると、快適な１日を始められます。そのスイッチを切り替えるには、「光」「行動」「食」が大切です。まず、朝の光を浴びると体内時計がリセットされて、活動モードになります。ベッドの中でゆっくりストレッチをする、シャワーを浴びるといった行動も、切り替えの刺激になります。朝食をとることも有効です。スッキリ目覚めるために取り入れたい、夜の習慣３つのポイント1⃣副交感神経を優位にする朝の目覚めには交感神経への切り替えが必要ですが、夜の眠りには副交感神経への切り替えが必要です。交感神経への切り替えは、行動などの刺激によって比較的容易にできますが、副交感神経への切り替えは“ブレーキのついていない車を止める”ようなもので、意外と難しいのです。副交感神経に切り替えるには、「交感神経を刺激しない」ことが大切になります。スマホを見続けるのをやめる、といったことです。深呼吸する、ゆっくりストレッチをする、といったことも、副交感神経を優位にする一助になります。2⃣深部体温を下げる睡眠時は深部体温が１℃ほど下がります。寝る前は、体の表面から熱を逃がして体内の体温を下げていきます。そのときに眠気を感じます。体を睡眠への準備状態にするには、入浴も有効です。ゆっくり湯船で温まると体温が上がります。すると、血行が良くなり、体の表面が温まることで、その後に熱を放出して体温が下がりやすくなります。寝る１～２時間前にお風呂に入ると、ちょうどいいタイミングで深部体温が下がってくるのでおすすめです。保温効果のある入浴剤などもあるので、そうしたものも利用して楽しみながら体を温めてください。香りによるリラックス効果も期待できます。3⃣“睡眠ホルモン”を整える睡眠に関わる物質に、メラトニンというホルモンがあります。これは、夜に多く分泌され、体内時計を調整して睡眠へと誘導する働きをもっています。メラトニンは、トリプトファンというアミノ酸から合成されます。トリプトファンは、かつお節や煮干し、マグロやサバなどの魚介類、高野豆腐や油揚げなどの大豆食品、豚肉や鶏肉といった食品に多く含まれます。日ごろから、こうした食材を意識してとるとよいでしょう。朝食を和食にすると、とりやすいと思います。また、メラトニンは夜に光を浴びると急速に合成が抑制されるので、就寝前にはスマホを見ないよう気をつけたいものです。「気になること」をいったんシャットダウンするこうしたことのほか、「頭を空っぽにする」ことも大切です。気になることがあると、それが頭の中に引っかかってなかなか眠れない……ということになりがちです。とはいえ、なかなか難しいという方におすすめなのが、「今日の積み残しの事柄を、紙に書き出す」ことです。日記でもメモでもかまいません。その日のうちに解決できないことをアウトプットすることで、頭の中から追い出してしまうのです。気になることを書き出すことによって頭を空っぽにするにすると良いそうです。いかがですか🙌🌞どれもちょっとした簡単なことですが「分かってはいるけど、なかなか実行できない」という方も多いと思います🫠少しずつ試してみて、効果が実感できれば習慣化してみるのもいいかもしれません✨🤗皆さんがゆっくり眠れますように．．．🌕😴🙏

こんにちは💕Ouchiの大串です🙌😆毎日毎日毎日毎日・・・暑いですね・・・🥵一日に何回『暑い・・・』と言ってるかな？と数えてみたくなります😩😩この暑い中、我が家の息子たちはラグビーの練習を頑張っていますよ🏉😂🙌小学生って本当にすごい・・・✨😭と尊敬の眼差しを送る母です😍さて今回のブログのテーマは・・・玄関扉です🚪💛💙お家の顔と言っても過言ではない玄関扉😆🚪今回はLIXILの【リシェント】をご紹介いたします❗❗💡リシェント玄関ドア３・リシェント玄関ドア３防火戸リシェントなら、壁を壊さず1 日でリフォーム完了今ある枠の上から、新しい枠を取り付けるだけだから、壁や床を傷める心配もありません。「木造住宅」でも、鉄骨造などの「非木造住宅」の場合でも、リシェントなら取り付けることが可能。今あるドアのメーカーも問わずにリフォームOKです。カギを閉めたまま、換気が可能ドアのカギを閉めたまま採風できるうえ、採風部分には格子をあしらうことで、外から手を差し込めないようガードします。採風部分には網戸がついているので、虫が侵入する心配もなし！虫が特に気になる夏場も、安心して採風できます。お手持ちのスマートフォンがリモコンに変身スマートフォンが玄関キーに早変わり。スマートフォンをバッグやポケットに入れておけば、ドアのボタンを押すだけで施解錠できます。カードキーやリモコンなど使いやすいカギを家族一人ひとりが選べます。施工イメージ最近の玄関扉はデザイン性が高いだけではなく、機能面でもとっても充実していますね🤗🎵扉が古くなってきて、見た目が悪くなってきた…開けづらい…閉めづらい…などお悩みの方❗❗オシャレで機能性の高い玄関扉にリフォームしませんか❓🚪🙌ご興味のある方、ぜひOuchiまでお問い合わせください💙💛