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こんにちは🙆‍♀️Ouchiの大串です✨寒い日が続いておりますが、ここで突然・・・今日は何の日❓シリーーーーーーーーズ❗❗❗❗🤣🤣🤣本日２月８日は【にわとりの日】でございます🐔日付は「に（2）わ（8）とり」（鶏）と読む語呂合わせから。鶏肉・鶏卵の消費拡大が目的。記念日の名称は「ニワトリの日」や「鶏の日」などの表記も見られる。また、ふだん何気なく食べている鶏肉も、命をいただいているという意識を持ち、鶏に感謝する日とすることが目的。だそうです🐔🍗鶏さんだけではなく、牛さんや豚さんにも感謝感謝ですね🐔🐮🐷さてさて話は変わりますが、今年２０２４年は閏年（うるうどし）です❗❗✨４年に１回・・・オリンピックがある年・・・のイメージですよね💁‍♀️詳しく調べてみました～～～🤗💕うるう年の意味と必要な理由2月29日が存在する年のことを「うるう年」と言います。語源は、平年よりも日数や月数が多いことを表す言葉「閏（うるう）」です。この“うるうがある年”だから「うるう年」と呼ばれています。うるう年が必要な理由では何故、うるう年が必要なのでしょうか？それは季節と暦のズレを解消するためです。私たちが現在使っている「太陽暦」は、地球が太陽の周りをまわる周期を元に作られています。地球は、約365.24219日を掛けて太陽の周りを一周します。この小数点以下の端数を調整するために、4年に1度うるう年を設けているという訳です。うるう年の計算方法うるう年は、どのように計算されているかご存知ですか？4年に1度という認識をされている方が多いと思いますが、正しくは「約」4年に1度です。、うるう年は以下の2つの規則に基づいて決められているからです。一つ目は「西暦年号が4で割り切れること」。単純な計算で、例えば西暦2020年・2012年・2008年などが該当します。二つ目は、「西暦年号が100で割り切れ、400で割り切れない年は平年」ということです。例えば、西暦2100年・2200年・2300年などが当てはまります。これらの年は4で割り切れますが、平年です。ただし、西暦2000年、2400年は100で割り切れますが、400でも割り切れるのでうるう年となります。うるう年が誕生日の人はどうするの？2月29日のうるう日に生まれた人は、うるう年ではない平年の場合、いつが誕生日といえるのでしょうか。「年齢計算ニ関スル法律」という法律で、年齢を計算するときには出生日を初日に算入することが定められています。簡単にいうと、誕生日前日の24時に1つ歳をとるということです。たとえば西暦2020年2月29日生まれの人は、西暦2021年2月28日の24 時になった時点で満1歳となります。このことから誕生日のお祝いは2月28日ではなく、3月1日に行うと誕生日を迎えて正式に1つ歳をとったということになります。オリンピックがある年が閏年と単純に考えていましたが、深い意味があることが分かりますね～～🫢❗❗4年に1回の2月29日に生まれるベビーちゃんはとっても強運の持ち主ですね👶💪閏年の2024年も始まったばかりです✨🙏🥰体調に気を付けながら毎日楽しく過ごしていきたいですね💙💛

こんにちは🤗Ouchiの大串です🌞２０２４年が始まってもう１１日が過ぎております・・・😮😮😮またあっという間に１年が過ぎてしまいそうで怖いです💦💦１日１日を大切にしていきたいですね🙌😀❗さてさて今回のブログは、お正月関係の内容にしたいと思い、前から気になっていた福男選びについて調べてみました～～💁‍♀️✨開門神事と福男選び１月10日の午前6時に大太鼓が鳴り響き、通称「赤門（あかもん）」と呼ばれる表大門（おもてだいもん）が開かれると同時に本殿を目指して走り出す参拝者たち。テレビや新聞でも報道される迫力あるシーン。この神事は開門神事・福男選びと呼ばれており、西宮神社独特の行事として、江戸時代頃から自然発生的に起こってきたといわれている。当日は、本えびすの10日午前0時にすべての門が閉ざされ、神職は居籠りし午前4時からの大祭が厳かに執り行われる。午前6時に赤門が開放され、230ｍ離れた本殿へ「走り参り」をし、本殿へ早く到着した順に1番から3番までがその年の「福男」に認定される。先頭に並ぶ108人とその後ろの150人は先着1500人の中から抽選して決められるが、その後ろは一般参加で並んで入れる。また先着5000名には開門神事参拝証が配られる。ちなみに、｢福男｣とはいえ、女性でも参加できる。２０２４年の福男は・・・？？2021年から2年間は新型コロナウイルスの影響で中止となり、歩いて参拝することとなっていたが、2023年からは、従来通り、境内を走り抜ける形で行われた。2024年も開門の前から約5000人の参拝者が集まり、 そして午前6時、大太鼓の音とともに門が開き、抽選で選ばれた第一陣の108人がスタート！一番福を目指し、境内を全力で駆け抜ける。 いくつかの難所を乗り越え、見事一番最初に本殿に到着したのは、追手門学院大学の陸上部に所属する高谷望巳（19）さん。大学では陸上部に所属し、１００メートル１１秒台の俊足だ。高谷さんは「走る姿を通して、能登半島地震の被災者を元気づけられたら」と話した。福男選び、女性も参加できるんですね🙆‍♀️❗❗ですが今のところ、女性が福男ならぬ福女に選ばれた過去はないそうです・・・😫😫女性も参加できることが広まればいいのになぁ🤔私が❗❗と言いたいところですが、２０年遅かったので若い世代にお任せしたいと思います🤣🤣🤣今年もたくさんの福が皆さんに訪れますように🙏✨✨

こんにちは🤗Ouchiの大串です💙💛先週、我が家の息子がインフルエンザA型に罹り、、、私にも移り、、、家族で寝込んでおりました・・・🫠🫠🫠皆様・・・インフルエンザが大流行しておりますのでお気を付けください😣😣😣我が家がバタバタしている間に、あっという間に年末・・・⛄💦そして楽しい楽しいクリスマスですね🎅🎄🎶皆様はどう過ごされますか❓❓🥰クリスマスはお家パーティーするよって方、必見🍰🍗🥳🎉今回のブログでは、簡単で美味しい😋クリスマスレシピをご紹介いたします🙌🎅🎄子どもも喜ぶ　簡単＆豪華なパーティーレシピ骨付き鶏もも肉で♪定番クリスマスチキン材料2人分骨付き鶏もも肉2本塩小さじ1/2A酒大さじ1A醤油大さじ2Aはちみつ大さじ2A生姜すりおろし小さじ1Aにんにくすりおろし小さじ1オリーブオイル大さじ1黒こしょう少々❶骨付き鶏もも肉は、余分な皮や筋を取り除く。 (骨に沿って切り込みが無い場合は、切り込みを入れる。)❷肉に塩をし、全体にしっかりともみ込みこむ。 密封袋に肉とA 酒大さじ1、醤油大さじ2、はちみつ大さじ2、生姜すりおろし小さじ1、にんにくすりおろし小さじ1を加えさらに揉み、しっかり閉じて冷蔵庫で2～3時間漬け込む。❸オーブンシートの上に、水気を切って肉をのせる。 刷毛で、オリーブオイルを表面に塗る。❹210℃にオーブンを予熱し、30～35分焼く。 ※10分ごとに開けて2回ほどオリーブオイルを塗ると、ジューシーに!❺お皿にのせ、黒こしょうを挽く。ミニトマトdeかわいい一口カプレーゼ♡材料4人分ミニトマト12個モッツァレラチーズ適量スイートバジル適量A塩適量Aブラックペッパー適量Aオリーブオイル適量❶ミニトマトは洗って水気を拭き取り真ん中に切込みを入れる。❷ミニトマトに挟める程度にモッツァレラチーズとスイートバジルは切り、ミニトマトに挟む。❸全体にA 塩適量、ブラックペッパー適量、オリーブオイル適量をふりかけお召し上がり下さいね^^材料たった2つ！ほろ溶けチョコケーキ〜クリスマスバージョン材料4人分（12cm丸型）板チョコ(ブラック)2枚(100g)卵白2個分【準備】　型にはクッキングシートを敷いておく。 オーブンは、170度に予熱。❶板チョコは、湯煎かレンジで加熱し溶かしておく。❷別のボウルで、卵白をつのが立つまで泡立てる。 これを、❶に数回に分けて加え、その都度ゴムベラで下からすくい上げるように優しく混ぜる。❸型に入れ、170度に予熱したオーブンで20〜25分程焼く。❹焼けたら、型のまま冷ましておく。❺デコレーションする場合 生クリーム(80cc)に、砂糖(10g)を加えてホイップする。これをケーキの上にのせ、苺などをトッピングする。少しですが、簡単で美味しそうなレシピをご紹介させていただきました🙌🥰🎉チョコレートケーキが２つの材料でできるなんてビックリですよね🥹🍫私も挑戦してみようかな～～～🥳❗🎶皆さん、楽しいクリスマスをお過ごしください🎅🎄✨✨

こんにちは✨Ouchiの大串です💙💛恒例（になってきつつある⁉️）の❗❗今日は何の日シリーーーズ🎶🎶🤗本日、11月9日は【119番の日】だそうです🚒🚑🚓消防や救急を呼び出す電話番号が、📞119番なことから「119」を11月9日と見立てて当時の自治省が記念日に制定したそう🙌防火・防災の意識を高めてもらうことが目的とされており、例年11月9日からの1週間は秋の全国火災予防運動期間として、火災予防に関する取り組みや各種呼びかけ運動などが行われています✨これから空気が乾燥しやすくなる季節・・・火事などが起こらないようにしっかり気を付けていきたいですね🧑‍🚒❗朝晩の冷え込みで季節の移り変わりを感じる時期・・・皆さん、体調は万全ですか❓😷季節の変わり目って体調を崩しやすいですよね😣😣😣特に気を付けるべき、秋から冬にかけての注意点をご紹介いたします🎃⇨⛄季節の変わり目に風邪をひきやすいのはなぜ？四季のある日本では季節の変わり目があり、徐々に変わる気候に身体が適応するまでには少々時間がかかることがあります。ここでは、季節の変化によってなぜ風邪をひきやすいのか、代表的な例を紹介します。自律神経の乱れが原因季節の変わり目の気候の変化が脳にとってストレスになり、自律神経が乱れやすくなります。自律神経は、外気温や湿度に合わせて体温調節や体内湿度調節を行いますが、これが乱れることで、体温調節や体温湿度が保てず、体調不良を起こしやすくなります。また、自律神経は免疫系とも深く関係して、生体防御をしています。自律神経が乱れることによって、自律神経の一つである「交感神経」が優位な状態が続くと、免疫力が低下して風邪やインフルエンザなどに罹患しやすくなります。風邪をきっかけにして、さまざまな身体の不調を引き起こす可能性があるのです。薄着が原因秋から冬にかけては、急に寒くなることがあります。服装の調節が上手くいかないと風邪をひいてしまうことがあります。季節ごとの風邪の症状と原因秋から冬にかけて身体が寒さに慣れていないため、急に吸い込んだ冷たい空気によって気管支や肺が冷やされてしまいます。また、風邪の原因であるウイルスも流行しやすい季節です。ウイルスは乾燥すると水分が蒸発し､舞い上がりやすくなり呼吸をするときに鼻から体内へ入り込みやすくなります。身体が冷え、免疫力が低下しているとウイルスをやっつけることができず､風邪をひいてしまいます。季節の変わり目の風邪対策季節の変わり目にはちょっとした油断や疲れなどをきっかけに風邪をひいてしまうことがあります。ここでは、風邪をひかないようにするための対策を紹介していきます。冷えを改善する【身体を温めること】とくに熱があるときは、身体を温めることでウイルスをやっつけようとします。これは身体の防御反応です。寒くないようにと、たくさん着込んで汗をかいた後にそのままにしておくと冷えるため､しっかり汗を拭きとって着替えましょう。また、温かい飲み物や食べ物を意識してとり、身体の内側から温めることが大切です。【栄養をしっかりとること】たんぱく質･ビタミン･ミネラルを意識してとりましょう。たんぱく質は卵、豆腐、納豆、食欲があれば肉、魚を良くかんで食べるようにします。肉や魚などは消化に時間がかかるため、豆腐や納豆などの大豆製品やヨーグルトといった消化によい良質なたんぱく質をとるようにしましょう。また、熱によって汗をかくことでビタミンやミネラルが放出されてしまいます。ビタミンは粘膜の強化や代謝を促し､ミネラルは身体の調子を整え免疫力を強化する作用があるので、海藻類やキノコ類、野菜をとることをおすすめします。具だくさんのスープや味噌汁は、ビタミンやミネラルをとりやすく身体も温まります。【十分な睡眠をとること】ウイルスと闘っている身体は、十分に休めることが大切です。睡眠不足は免疫力の低下を招くので温かくしてしっかり身体を休めましょう。季節の変わり目に風邪をひかないために風邪は、身体の冷えや免疫力の低下によって侵入したウイルスに身体が負けてしまうことが原因です。風邪をひかないためには、日頃から身体を冷やさないようにし、免疫力を高めることが大切です。手洗い･うがいをする風邪のウイルスは手を介して鼻や口を触ることで体内に侵入します。ウイルスを洗い流し､手を清潔に保ちましょう。また、うがいは喉に付着したウイルスを排出するほかに、口腔内を加湿することでウイルスが嫌う環境をつくり、風邪を予防します。季節の変わり目は、気温の変化に身体が対応することが困難な時期でもあります🙌風邪かな？と思ったら早めの受診も大切です🩺💉また、日頃のストレスや疲れ、睡眠不足によって風邪をひきやすくなるので､対策を行うことで風邪を未然に防いで健康に過ごしましょう🤗❗

こんにちは🙌Ouchiの大串です🥰我が家の息子達は明日❗❗運動会です✨💁‍♀️今年は数年ぶりに、同居の家族以外の人の参観もできるようになりました🌞息子達もおじいちゃん、おばあちゃんが来てくれるので気合が入ってます💪❗❗今後もみんなで参観できる運動会が続けばいいなぁと思います🎶🏃‍♂️さて、そんな楽しい運動会ですが、古い歴史や色んな雑学があるのはご存じですか❓💁‍♀️今回は運動会のあれこれをご紹介いたします～～🌟🙌運動会を日本で初めて行ったのは「海軍士官」1874年（明治7年）、海軍士官の養成所で行われた「競闘遊戯（きそいあそび）会」は日本で初めての運動会とされています。実際に行われたプログラム表は現在も残っており、今でいう「徒競走」や「玉入れ」といった競技名とは異なるようです。例えば…『雀雛出巣（すずめのすだち）』…12歳以下の生徒が150ヤード（137ｍ）の距離を走って競う。12歳以下に限定したことから「スズメの雛」と名前がつけられたと予想される。『蛺蝶趁花（ちょうちょうの はなおい）』…二人一組となって互いの脚を結び、二人三脚として走って競う。二人が交互に身体を動かしたのが蝶々の羽をイメージしてその名が付けられたと予想される。生き物の名前が付けられている様子から、競闘遊戯会の楽しい雰囲気がこちらにも伝わってきますね。後にこの競闘遊戯会を知った初代文部大臣の森有礼氏（もり ありのき）は、全国の学校に運動会の開催を義務付けたそうです。「運動会」と「体育祭」の違い小学校･中学のころは「運動会」だったのに、高校から「体育祭」と呼び名が変わったことに皆さんは気付きましたでしょうか？なぜ、一貫して「運動会」と呼ばないのか、それはこの行事を行う目的が学校によって異なるからなのです。運動会の目的運動会は、教員が主体となって企画、運営、進行を行います。企画される競技は、徒競走や保護者参加型の競技など、個人に限らずさまざまな人が楽しめるものとなっています。子どもたちが体を動かすことを目的としているため、最近では順位を付けない（重要視しない）学校も増えてきました。体育祭の目的体育祭は、教師ではなく生徒が主体となって運営、進行に参加します。個人競技もありますが、クラス対抗や部活対抗など、チームを組んで行う競技が多くあります。その理由は、団結して今までの成果を発揮させることが体育祭の目的だからです。運動会と体育祭では、そもそも開催する目的が違ったのですね。保護者と一緒に参加する楽しみがあれば、仲間と一丸となって勝利を目指す楽しみがあるのも、この行事の魅力のひとつといえるのではないでしょうか。運動会定番の「玉入れ」には正式なルールがある運動会の定番競技ともいえる「玉入れ」。実は公式でルールが定められているのをご存じですか？玉入れの公式ルールについて簡単に説明すると、出場選手は4〜6名。合計100個（アジャタボール99個、アンカーボール1個）のボールをバスケットに早く入れた方が勝ちです。競技に使われる用具もサイズが定められており、バスケットの直径と深さは44cm、高さは4ｍ12cm、バスケットを中心とした円形のコートは直径6ｍとなっています。選手は後ろ向きで円の外から始まり、号砲と同時にボールをバスケットの中に入れていきます。ちなみに、全日本玉入れ選手権で日本新記録となったタイムはなんと6分51秒！・・・むちゃくちゃ早いのでしょうが、ピンときませんよね（笑）なぜ赤と白？運動会といえば「紅組」と「白組」。なぜに赤と白だと思いますか？赤と白の由来は、平安時代に敵対していた源氏と平家の源平合戦の折、源氏が白旗、平家が赤旗と、敵味方を区別するために掲げていた旗なのだそう。もしもその時、黄色と緑だったら黄組、緑組だったのかな？？少しですが、運動会のあれこれをご紹介させていただきました😄🌟私たちが小学生の頃は、紅組ｖｓ白組で戦う種目ばかりでしたが、今どきの運動会は流行りの曲に合わせてみんなでダンスするのが主流になっていますよね🕺🎶時代と共に運動会も変化するのですね・・・🤗騎馬戦とかカッコよかったな～～～🐎🙏🥹みんなで盛り上がれる運動会になりますように✨🏃‍♂️💨

こんにちは✨🤗Ouchiの大串です🌟夏休みも終わり、９月に入ろうとしていますね🌕🙌毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていないでしょうか😣😣９月も引き続き、暑さ対策が必要ですね🙏❗❗そして・・・９月といえば、台風上陸が多い月でもあります🌀⛈️日本は台風の通り道に位置しているため、被害を受けやすい国です💦日頃、「台風が接近している」と知ってからどのような対策をしていますか❓今回のブログでは、日常での台風対策や、台風が来るとわかってから上陸・通過するまでの対応についてご紹介します💁‍♀️✨平常時の台風対策自宅の点検・補修防災アプリなど情報ツールの利用者登録（ブックマーク）避難時持ち出し品の準備生活必需品の備蓄避難場所の確認マイ・タイムライン（防災行動計画）の作成災害時は、危険が差し迫っているにもかかわらず「自分は大丈夫」と思い込んでしまう、「正常性バイアス」という心理が働きやすくなります。避難を始めた時に逃げられないほど状況が悪化していたということがないよう、避難開始のきっかけを家族と話し合い、マイ・タイムラインに書きこんでおきましょう。避難時には、ハザードマップを確認しながら具体的な被災状況を確認しましょう。また、「早めに避難する」ことも大事なポイントです。ただし、夜間の避難になる場合や、道路が冠水している場合、強風豪雨が激しく移動することが危険と感じる場合は外に出ることは見合わせましょう。家屋の上階や近所の丈夫で高い建物に留まった方が安全な場合があります。台風が来るとわかったとき（2～3日前）の台風対策窓ガラスの飛散防止対策非常時における電動シャッターや電気錠の操作方法の確認強風で飛んでいきそうなものの格納や固定玄関に土嚢や水嚢を用意ベランダや屋上排水口、雨どいの確認台風情報の確認台風の被害を最小限に抑えるためには、事前に対策をすることが何より大切です。台風が来るとわかったら、すぐに行動し、雨風が強くなる前に万全の体制をとっておくようにしましょう。台風が来る直前（前日・当日）の台風対策戸締り門扉の固定床上浸水への対策生活用水の確保食事や入浴を早めに済ます事前に決めたマイ・タイムラインを確認する窓から離れた場所で過ごす台風が来る直前は、基本的に外出しないようにしてください。自宅が浸水想定区域や土砂災害警戒区域に入っている場合や、高齢者などサポートが必要な家族がいる場合は、雨風が強くなる前に避難をすることも検討しましょう。窓の台風対策4選台風のときは基本的に室内で過ごしますが、室内にいて心配なことといえば、暴風による窓への被害です。風そのものがガラスを割ることもあれば、風で飛んできたものが衝突してガラスを突き破ることも考えられます。ここでは、窓の台風対策を4つご紹介します。シャッターや雨戸を使う合わせガラスの窓にする飛散防止フィルムを使う段ボールとガムテープを使う段ボールとガムテープを使う方法はガラスの強度を上げるのではなく、ガラスが割れた場合の破片の飛散を抑えるための応急処置です。これまで紹介した方法と比較して安全性はかなり低いため、あくまでも最終的な手段としてご活用ください。台風は突発的に発生するものですが、予想進路や雨風の強さはニュースや新聞で事前に、また簡単に知ることができます。地震災害と違って、準備や対策がしやすいといえます🌀🙏避難経路や避難場所は、ご家族でお散歩がてら近所を歩いて確認してみるのもいいですね🙌Ouchiでは、シャッターや雨戸の設置、屋根の台風対策、風に強いカーポートの設置、などの災害対策リフォームのご相談も承っております❗❗大切な家族や家財を守るために、ぜひ、災害対策リフォームをご検討ください🦍✨