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こんにちは💁‍♀️Ｏｕｃｈｉの大串です🫶本日７月２日は！！！一年の折り返しの日です✨🤗【1年が365日の平年時において、暦上での1年の折返し日は6月30日とされておりますが、「365」の日数的に半分にあたるのは183日目となり、7月2日が残り182日の折り返しの日となります。】とのとこ👐もう２０２４年も半分・・・早いーーー😶😶😶大人になってから更に早く感じるようになりました・・・💦歳を重ねたくないからですね🤣🤣🤣毎日毎日・・・ジメジメ～～～ジメジメ～～～っとしてますね～～～🥵🥵🥵雨もウンザリですが、私は家の中のフローリングがベタベタしている感覚が本当に気になります😭😭皆さん、このジメジメどう対策されていますか？？🙏今回のブログでは、家の中に湿気が溜まる原因や、効果的な湿気対策をご紹介いたします🤗家の中で湿気が溜まりがちな場所日当たりが悪く気温が下がりやすい北側の部屋室内干しをする場所水回り布団やベッドクローゼットや押し入れ、衣装ケースの中結露ができやすい場所（窓付近や家具の裏側）下駄箱や床下収納風通しの悪い場所　など上記のような場所で重点的に湿気対策を実践することで、高い効果が期待できるでしょう。湿気が溜まるとどうなる？湿気が溜まった状態を放置すると、カビや細菌が繁殖しやすくなります。カビは室温25～28℃程度が生育に適しているため、湿度が高く室温も25℃以上になりがちな梅雨は特に注意。また、カビは独特のにおいの原因にもなります。湿度の高い場所は、梅雨から夏場にかけてダニやムカデなどの害虫も発生しやすくなります。さらに、湿度と温度の両方が高い環境は体温調節がしにくくなり、体調不良や熱中症のリスクも高くなってしまいます。湿気を取り除き、快適かつ健康的に暮らしやすい環境を整えることが大切です。部屋の湿度を下げる８つの対策1　こまめに換気する部屋の湿度を下げるには、こまめに換気をして湿気を外に逃がす必要があります。換気は季節を問わず行いましょう。特に湿気が溜まりやすい梅雨や冬場は、1～2時間に1回以上、1回あたり5～10分程度換気することが望ましいです。効率良く空気を入れ替えて湿気を逃がすためにも、複数の窓や扉を開けて空気の通り道を作るようにしてください。また、雨の日は換気をするべきか悩むかもしれませんが、部屋に吹き込むほど激しい雨でなければ、やはり換気は必要です。2　サーキュレーターやエアコンを活用する風通しの悪い部屋や、窓が少なかったり小さかったりして換気がうまくいかない場合は、サーキュレーターやエアコンで風を送って空気を循環させましょう。また、クローゼットや押し入れなどの窓がない空間も、扉を開けて中に向けて風を送ると中の湿気が外に逃げていきます。3　部屋の広さに合う除湿器を使う一家に1台あると便利な除湿器は、部屋の広さに合った除湿能力を持つ物を使いましょう。最近は、室内干しにも役立つ送風機能を搭載した除湿器も登場しています。4　結露対策グッズを使う窓付近にできた結露は、見つけ次第すぐに乾いた布や新聞紙で拭き取りましょう。換気をする際も結露を拭き取ってから窓を開けて、湿気をできる限り部屋に残さないことがポイントです。5　入浴後は換気扇を回す家の中でも特に湿気の多い浴室は、入浴後の防カビ対策が欠かせません。入浴後は湿度が非常に高くなるため、窓を開けて換気扇を回し、浴室全体をしっかり乾燥させましょう。また、浴槽にお湯を残しておく場合は、必ず蓋を閉めます。浴室を使用しないときは常に扉を閉めて、ほかの部屋に湿気が行かないようにすることも大切です。6　家具は隙間を空けて配置する家具がぴったりと隣り合って置かれていると風が通りにくくなり、空気の循環も妨げられてしまいます。ソファーやデスク、タンス、棚などの家具を配置する際は隙間を空けて配置し、風の通り道を作りましょう。また、家具同士の隙間を空けるだけでなく、壁とも密着しないようにしてカビの発生を防ぎます。また、空気が循環しやすくなるように、室内に置く家具や物の量を減らすことも重要です。7　除湿剤を使う湿気が溜まりやすい場所には、除湿剤を置くのも効果的です。除湿剤にはさまざまなタイプがあるため、場所に応じて使い分けましょう。８　重曹や炭を置くのも効果的除湿剤のほか、重曹や炭を置くことでも湿気を取り除く効果が得られます。効率良く部屋の湿度を下げるためには、湿気が溜まりやすい場所を把握した上で対策する必要があります💁‍♀️まずは自宅の湿気対策が必要な場所をチェックしたり、換気の方法を振り返ったりして、どのような対策が効果的なのか見直してみてください✨✨🙏浴室乾燥機設置や、風通りのよい間取り変更などの梅雨対策リフォームも効果的です🌞🫶ぜひＯｕｃｈｉまでお問い合わせください💛💙

こんにちは❕Ouchiの大串です🤗本日６月２１日は何と・・・夏至です🍉夏至とは・・・【1年でもっとも日が出ている時間が長い日のこと。北極圏では白夜になり、24時間太陽が沈むことがない。 また、日本を含めた北半球で夏至を迎えるころ、南半球は冬至に該当し日が出ている時間がもっとも短くなる。 夏至は「夏に至る」という言葉の通り、本格的な夏の始まりを意味し、気温が上がってくる時期】要するに、今日から本格的に暑くなるってことですね！？😰😰😰皆さん、熱中症には要注意です😣😣😣大阪では昨日夜中から大雨が降っていまして、子供たちの登校時も大雨・・・☔小学校が遠いので可哀想です🏫💦でもまだ関西は梅雨入りしていないようで・・・でも２、３日以内には梅雨入りしそうですね😭梅雨時期は毎日雨で楽しくない・・・とお思いの方も多いと思います💦今回のブログでは、梅雨時期でも楽しい気分になれるお天気の雑学をご紹介させていただきます💁‍♀️💛知ったら話したくなる天気の雑学アリの行動で雨がわかる！？「アリが行列を作ると雨が降る」ということわざがあります。アリが行列を作って巣から出てきた時は、アリが卵を守るために巣から運び出しています。アリは鋭い感覚で天気の流れ(湿気)を察知できるため、事前の準備が早くできます。そのため、アリが行列を作っていると雨の訪れを予兆するサインだと言われています。雨女雨男が集まる団体がある！？自分のことを“雨女・雨男”と感じていらっしゃる方はいませんか。また「私、雨女なんだ……」や「君が来るといつも雨だよ。雨男だろ？」なんて会話よく耳にしますよね。そんな“雨女・雨男”のための団体があることを皆さまはご存知でしたか？その名も『日本雨女雨男協会』です。団体に参加できる条件は“「とにかく雨を降らせることなら負けない」という自信のある方”とのこと。渇水地域への雨乞いツアーや水と緑を大切にするPR活動など、“雨女・雨男”であることを存分に活かせる活動内容のようです。我こそ“雨女・雨男”という方。また近くに”雨女・雨男”がいるという方はぜひこの『日本雨女雨男協会』をチェックしてみてはいかがでしょうか。夕焼けがきれいに見えた次の日は晴れ日本では偏西風の影響により雲が西から東に流れ、天気も西から変わることが多いとされています。太陽が沈む西に雲があれば太陽の光が届かないため夕焼けになりにくく、雲がなければ太陽の光が届いてきれいな夕焼けになります。よって夕焼けがきれいに見える時は、これから明日にかけてやってくる空に雲がないとも言えます。また、これとは逆に「朝焼けの日は雨になる」という言い伝えもあります。太陽が昇る東の空にきれいな朝焼けが見えるということは、東の空に雲がない状態と言えます。そのため、西から雨になる可能性が高いとされています。早朝暖かい時は雨が降る早朝は一日のうちで最も気温が低くなる時刻だと言われていますが、それにも関わらずいつもより早朝が暖かく感じる日はありませんか。こうした日には、やがて雨が降ると言われています。雨が降る原因は前線や低気圧などであり、これらが近づいてくると空に雲が多くなります。この雲が膜のような役割を果たすため、暖かい空気が逃げていきにくいと言われています。そのため、低気圧が近づいてきた早朝は暖かく、その後雨が降る可能性が高いとされています。雷に関するあの迷信は嘘！？雷に関する迷信で、「雷がなったら高い木の下に逃げろ」「金属製のアクセサリーを身につけている人には雷が落ちやすい」という事を聞いた事があると思います。実は両方とも嘘です。雷は高いところに落ちやすい性質があります。また、貴金属のアクセサリーやメガネや時計などの小さな金属を身につけていても落雷の危険性は変わりません。雷を回避するには、建物や車の中に入る事が最善とされています。天気には面白い雑学がたくさんありますね🙌😆✨個人的には『日本雨女雨男協会』に興味津々です🧐❕❕『渇水地域への雨乞いツアー』そんなツアーがあるなんて🤣🤣🤣かくいう私も雨女の自信ありです☔🙋‍♀️雨乞いツアー参加してみようかな・・・🤭

こんにちは😍Ouchiの大串です✨朝晩と昼間の気温差でお疲れ気味の皆さん❗❗私もですーーー🫨🫨🫨体調など、崩されていないでしょうか😖🙏子供たちは鼻水が出たり、咳が出たり・・・子供は特に温度調節が難しいですよね💦💦6月に入ると・・・梅雨・・・☔また体調管理が大事な時期ですね😖😖😖雨を吹っ飛ばすくらいの元気が欲しいものです💪明日で５月も終わり・・・早すぎる😭😭😭6月は梅雨のイメージがありますが、幸せになれると言われている6月の花嫁【ジューンブライド】のイメージもありますよね👰なぜ雨の多い時期に結婚式？？と思いますが、色んな意味があるようなので、調べてみました💁‍♀️ジューンブライド（June bride）とは？　どんな由来・意味があるの？「ジューンブライド（June bride）」とは、古くからヨーロッパで「6月に結婚する花嫁は幸せになれる」とされる言い伝えのこと。意味や由来については諸説ありますが、ギリシャ神話に登場する神主ゼウスの妃で、結婚や出産を司る女神「Juno（ジュノ）」が守護する月が6月（June）であることから、この月に結婚をすると生涯幸せに暮らせると言われています。ジューンブライドとなる6月は、日本では梅雨の季節にあたりますが、海外ではハワイやヨーロッパを始め乾季に入っている国が多く、心地よい気候で結婚式が行える季節。特に海外挙式を考えているカップルにとっては、最高のウエディングシーズンと言えます。ジューンブライド（June bride）を上手に取り入れるには？日本では梅雨の時期に差し掛かるジューンブライド。お天気が気になるところではありますが、アイデア次第で上手に日本でのジューンブライドを叶えることができます。入籍日（婚姻届出）を6月にする一般的には、6月に挙げる結婚式のことをジューンブライドと呼ぶことが多いようですが、「挙式」のことを指すか「入籍（婚姻届出）」のことを指すか正式な決まりはなく、6月に入籍（婚姻届出）することをジューンブライドと呼んでも問題はありません。天候などが心配な方は、挙式は別の月にして入籍日のみ6月を選んでみては。雨でも安心！　全天候型の結婚式場を選ぶ結婚式場の中には、雨にも対応できるインナーガーデンや屋根付きテラス空間が用意されている会場もあります。天候に左右されないので、雨が降った場合でも晴れの日と同じようにウェルカムパーティーやフラワーシャワーといった演出が思いのまま。また、ガーデンウエディングなど会場が屋外の場合も、別の場所で予定通りのプログラムが行えるところが用意されているのが一般的です。6月の○○記念日を選ぶ実は、6月には結婚式のテーマにぴったりの記念日が目白押しです。毎年、6月第一日曜日は「プロポーズの日」、6月12日は「恋人の日」、6月第三日曜日は「父の日」。ジューンブライドにプラスして、その日にちなんだサプライズ演出を取り入れてみてはいかがでしょう？海外ウエディングを選ぶ6月はヨーロッパの国々やハワイやバリ、モルディブなどのビーチリゾートが結婚式のベストシーズンを迎えます。海外で結婚式を挙げるならこの時期がオススメです。ジューンブライドって、とってもステキな由来や意味を持っているんですね😍🙏国内なら北海道は6月が旅行のベストシーズンのようなので、北海道ウエディングもいいですね🩷🩷また6月を代表する花、紫陽花（あじさい）をウエディングケーキやテーブル装花に取り入れるのもオシャレですよね🎂🫶ご結婚をお控えの方、是非参考になればと思います🤗🎉もう一回結婚式したいなぁ～～～🤣🤣🤣（笑）

こんにちは🤗Ouchiの大串です✨今日はとってもいいお天気です🌞🫶風も気持ちよくて、半袖でも長袖でも大丈夫なこのお天気・・・１年中こんなお天気なら最高なのに❗❗❗😖🙏もうすぐ夏がやってきますよね・・・🫠🫠ジメ～～～ッとして、外に出るだけで汗が噴き出てくる季節が・・・🫠🫠🫠今の心地いいお天気を思う存分楽しみましょう❗💕😖さてさて、先週は次男のお誕生日でした🎉🥰料理もお菓子作りも苦手な私ですが、息子たちのお誕生日だけはケーキ作りをします🎂🤗毎年作っていますが、作るたびに思う・・・ケーキ作りって本当に奥が深い・・・❗❗❗特にスポンジ作り🫨🫨🫨大失敗…😱は最近無くなってきましたが、求めているクオリティはなかなか出せないでいます🤔来月は長男の誕生日なので、次こそ完璧なケーキを❗❗❗🎂ということで、今回のブログではケーキ作りの”コツ”を調べてみました～～～✨💁‍♀️（私事ですいません😓）スポンジ生地が膨らまない！その原因とは？そもそもで、スポンジ生地はなぜ、あんなにふんわり大きく膨らむのでしょうか？それは、卵をしっかり泡立てた時に含んだ空気が、オーブンの熱で膨張するから。あのお店みたいなふんわり食感は、空気をしっかり含ませることで生まれます。つまり逆を言えば、膨らまないスポンジ生地の原因の多くは、泡だて不足・泡を潰してしまっていることなのです。スポンジ生地は、泡立てが命！！です。よくある失敗原因ワースト５１）卵の温度が低い２）卵の泡立て不足３）砂糖の量に問題がある４）正しい混ぜ方ができていない５）混ぜすぎ特に４）の【正しい混ぜ方ができていない】が一番多い失敗原因かもしれません！スポンジ生地の空気はとても潰れやすいので、せっかく卵がしっかり泡立っていても、小麦粉を入れた後に正しい混ぜ方ができていないと、一気に潰れてしまいます。まず、ゴムベラは丸い方を下にして、軽く握手をするように握ります。ボウルは形が丸いので、ゴムベラの丸い方を下にすることで、形がフィットして混ぜやすく、混ぜ残しも少なくなります。そして、ひらがなの”の”の字を書くように、下からふんわりと手首を返して、生地で粉を抱き込みながら混ぜていきます。手首を返す時に、同時に反対の手でボウルを大きく半周くらい回すと、一気に混ざるのでより手数少なく混ぜることができます。ちなみに・・・【今年のケーキ】「むっちゃうまくできてるやん❗❗」って画面の前で叫んでくださったそこのあなた💁‍♀️ありがとうございます❗❗😍（笑）写真では伝わりにくいですが、スポンジの膨らみに納得がいかないのです💦😖🙏先述の"コツ"を頼りに、来月は完璧なスポンジを目指します❗❗💪またご報告いたしますね～～～✨💁‍♀️（報告いらない？？🫠笑）

こんにちは🩷Ouchiの大串です🤗ついに新学期❗始まりましたね🙏🥰ご入園、ご入学、ご入社、そして、新しいことを始めたよ～の方も、おめでとうございます✨🎉新しい出会いがたくさんある素敵な季節です🌸🤗皆さん、新生活を楽しんでくださいね💛💙新生活頑張るぞーーー❗❗私も気合が入ります❗と言いたいところですが・・・春はなんだか・・・眠くないですか！？💦💦💤ぽかぽか陽気に誘われてついウトウト・・・🥱春に眠くなる原因と、その対処法について、ご紹介いたします💁‍♀️🌸実は眠りにとって過酷な季節！春に眠くなる3つの理由寒さもやわらぎ、気持ちも明るくなる春。一見、眠りとの相性が良いイメージがある季節ですが、春は睡眠の観点からいうと、意外にも眠りづらいシーズン。その理由は、大きく分けて3つ考えられます。環境の変化入学や入社などの転機や初めての人との出会いなど、春は環境の変化が大きくなりやすい季節。慣れない状況による疲れやストレスは心身の調子を崩し、快適な眠りを妨げる原因になります。花粉や大気汚染などのアレルギー症状花粉や黄砂、PM2.5など、アレルギー症状を引き起こす物質が大量に飛散する春。くしゃみや鼻水が止まらずに寝苦しかったり、薬の副作用によって日中に強い眠気に襲われたりします。激しい寒暖差真冬みたいな寒さの日があるかと思えば、ぽかぽか陽気の日もある春は、1年のなかでもっとも寒暖差の激しい時期。寒さと暑さが混在しているため、身体が気温差についていけずに自律神経が乱れやすくなります。自律神経とは、活動モードの時に優位になる交感神経とリラックスモードの時に優位になる副交感神経からなる神経のひとつ。このバランスが崩れると体のリズムが崩れやすくなってしまい、夜にうまく眠れなかったり、昼間に眠くなったりと睡眠に影響が出やすくなります。喜怒哀楽が激しくなる！メンタルにも影響を及ぼす春の眠り意外にも、眠りにとっては辛い季節だという春。眠気が続いたり、寝つきが悪くなったりするほかにも、ぼーっとしたり落ち込みやすくなるという経験をしたことはありませんか？実は、そういった不調も眠りと関係しています。睡眠不足は、ぐっすり眠れたときよりも交感神経の緊張が大きく強くなるため、心理的なストレスを受けやすくなったり情緒不安定になりやすかったりするとことがわかっています。また、意思決定やコミュニケーション、感情の抑制や集中力などに影響していて『心の脳』と言われる脳の前頭前野の働きが鈍くなる傾向も。理性や冷静さが失われて感情的になったり、ネガティブになったりします。睡眠の質を上げて元気に！春の睡眠トラブル解消方法香りを活用する嗅覚は、五感のなかで唯一脳にダイレクトに伝わる感覚。その特性を活かして、香りを嗅ぐことで脳へ直接刺激を与えて自律神経のバランスを整えます。副交感神経を優位にして「眠りモード」に入りたい夜は、寝る前にリラックスする香りを嗅いでみてください。おすすめの香りはラベンダー、ベルガモット、カモミール、ヒノキ、オレンジなどです。反対に、交感神経を優位にしてシャキッと目覚めたい朝にはスッキリする香りを。ミント、グレープフルーツ、ローズマリー、ローズウッドなどがおすすめです。寝具を調整＆見直す寝具は睡眠の快適度を左右する大事なアイテム。1日のなかで温度差が激しい春は、薄手の羽毛布団を1枚用意しておくと重宝します。寒すぎても暑すぎても眠りにくいので、羽毛布団で心地よいと感じる温度に調整しましょう。花粉症が辛い人は、布団や枕のカバーを見直してみてください。最近は花粉がつきにくいタイプなど、花粉対策ができる寝具があるので利用してみるのも良いでしょう。昼寝をする眠くて仕方ない、昼間ぼーっとしてしまうという人には、昼寝がおすすめ。短い時間でも眠ることでスッキリするうえ、認知症や心臓病のリスクを下げるといった健康効果が期待できると言われています。ただし、15時までに20分以内にとどめるのがポイント。15時以降、20分以上の昼寝は夜の睡眠に影響を及ぼしてしまったり、昼寝から得られる健康のメリットがリスクになってしまったりするので注意です。ちなみに、ベッドや横になって眠ると深い睡眠に入ってしまい、20分以内に起きずらくなってしまうので、昼寝は椅子で行うようにしましょう。浴びる光にメリハリをつける眠りにおいて、「光」は重要なキーワード。私たちの身体は、朝起きてすぐに窓際に立って15秒間目の中に光を入れると活動のスイッチが入ると同時に、ここから約14〜16時間後に眠くなるように“予約のスイッチ”である睡眠ホルモンが分泌され始めます。つまり、朝はたっぷり光を浴びて、夜は就寝1時間前から暗くする……というようにメリハリをつけることが、睡眠の質を上げるコツ。同時に、自律神経のバランスを整えることにも繋がります。春は日差しが強くなるので昼と夜の光のメリハリをつけやすい季節です。春の日差しを活かして、快眠に繋げましょう！なんと❗❗春は睡眠の質が悪くなるのですね・・・🫠確かに新しい環境は、慣れるまで疲れがたまります😣😣😣上手に睡眠をとって、元気に過ごしていきたいですね❗🙏💕はやくゴールデンウイーク来い来い～～～💛🤗💙

こんにちは🙌Ouchiの大串です🙋‍♀️早速、今日は何の日⁉シリーーーーーーーズ❗❗😂✨本日３月７日は・・・サウナの日 / サウナ健康の日です🛁『日本サウナ・スパ協会が【サ(3)ウナ(7)】の語呂合わせにちなんで3月7日に記念日を制定しています。サウナには発汗することによって交感神経や副交感神経などが刺激され、精神の安定に効果が見込めるとされております。近年ではサウナを楽しむ活動を称したサ活が言葉としても人気になるなど、自身の身体と心を内外から「ととのう」サウナが人気と注目を集めております。』とのことです🛁🙏本当にサウナ、流行っていますよね🤗マナーを守ってサ活を楽しんでもらいたいです🙌😊さてさて、最近１９８６年と２０２４年を行き来するというドラマが話題になっていますよね🙆‍♀️何を隠そう私も昭和生まれです…何年生まれかはご想像にお任せします🤐このブログを見てくださっている方で、昭和生まれの方もいらっしゃると思います🙋‍♀️そんな昭和生まれの方が「懐かしい～～～」と思えるようなグッズをランキング形式でご紹介させていただきます❗😆🙏昭和を感じる！レトロな懐かしグッズランキング1位は「カセットテープ」今音楽を聞くときに欠かせないアイテムといえばスマホが主流ですが、昭和の時代では磁気テープが特徴的なカセットテープが主流でした。曲が入ったカセットテープを購入したり、借りてきたCDをカセットテープにダビングしてコレクションしたりしていた人も多いのではないでしょうか。聞き過ぎてテープがダメになってしまったことや、テープが絡まって修正を試みたという懐かしい記憶がある人もいるかと思います。最近はスマホやiPhone・iPodなどを使用して音楽を聞くという人も多いため、カセットテープを知らないという人も多数。2位は「カセット型ウォークマン」1位に選ばれたカセットテープを聞くためのウォークマン。開閉ボタンを押すとカシャッと開き、中にカセットテープを入れ、イヤホンで聞くタイプ。当時はポケットにウォークマンを入れてイヤホンで音楽を聞くことに憧れた人も多いかと思います。残念ながら現在は生産を終了しているメーカーがほとんど。目にする機会がほとんどなくなってしまいました。3位は「ダイヤル式電話機」固定電話といえば、ボタンを押すプッシュ式がメジャーですが、昭和の時代の主流はダイヤル式。「ジリリリリ」と鳴る黒電話を昭和を舞台としたテレビドラマや映画、アニメで見たことがある人も多いかと思います。アニメ『サザエさん』の中で使用されているのもダイヤル式電話機です。見た目からレトロな雰囲気を感じます。４位以降はこちら👇👇👇４位　　フロッピーディスク（FD）５位　　プリントゴッコ５位　　キン肉マン消しゴム（キン消し）７位　　ロケット鉛筆８位　　ダッコちゃん人形９位　　黒電話カバー10位　　ワードプロセッサー（ワープロ）ブログを書きながら、懐かしい～～～❗❗と思わず声に出てしまいました（笑）特にカセットテープ🤣あとビデオテープなんかも懐かしいですよね🤗今は、スマートフォン１台あればほとんど解決してしまう時代です・・・😅便利になることはとてもいいことですが、昔ながらの物も大切にしていきたいですね✨🙏