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こんにちはーー🙌Ouchiの大串です🥰少々ブログの更新が滞り気味で申し訳ございません🙇‍♀️我が家の長男が来月ついに・・・小学校を卒業してしまうのですーー😫😫寂しすぎるーーー😭😭😭ずーーーっと小学生でいいのに・・・🙏😭（それはそれで心配　笑）そんなわけで、来月は卒業のイベントがありまして、母は準備に大忙しです💨💨でもそんな言い訳は通用しません💦🙏ブログ更新もイベント準備も同時に頑張りますーーー❗❗🫡わたくし、、毎年冬になると思うことがあります・・・☃️❄️冬って太りません⁉️🐷（１年中言ってる気もするけど特に冬❗❗笑）「冬は太りやすい」というイメージを持っている方も多いと思いますが、実は、夏より冬のほうが基礎代謝が高いらしいです・・・❗❗😶それでも冬は太る💦という人が多いのにも理由があるようなので、調べてみました🙏😆冬に基礎代謝が上がるのはなぜ？人は何もせずにじっとしている時でも、心拍や呼吸、体温維持などを行って、生命活動を維持するためにエネルギーを消費しています。これが基礎代謝です。冬に基礎代謝が上がるのは、冬は気温が低いため、体温維持のために熱の産生が活発になり、必要エネルギー量が増えるためです。冬は基礎代謝が高いので痩せやすいはずなのに、太ってしまいやすいのはなぜなのでしょうか。冬に太りやすい理由とは原因① 運動不足寒いと外に出るのも体を動かすのも億劫になりがち。日照時間も短いため、自然と活動量も減ってしまいます。原因② 高カロリー・高脂肪な食べ物冬は忘年会やクリスマス、正月、新年会などイベントが多く、高カロリー・高脂肪な食事、お酒を飲む機会が増えやすい季節です。また、動物によっては寒さに備えて体に脂肪をため込むため、魚介類や肉類などの食品は、夏より冬のほうが脂肪の量が多くなります。原因③ 冷え冬の寒さは基礎代謝を上げてくれる一方で、体が冷えると血流が低下、水分や脂肪、老廃物がたまりやすくなり、太る原因に。冬太り対策5つのポイントPoint 1　代謝を助ける栄養素ビタミンB1　→糖質の代謝を助ける未精白穀物（玄米や分搗き米）、ごま、大豆・大豆製品　などビタミンB2　→脂質の代謝を助ける納豆、卵、大豆、玄米、緑黄色野菜　などビタミンE　→コレステロールの酸化を防いで血液をキレイにごま、ナッツ、玄米、大豆、かぼちゃ　など鉄・銅　→貧血を防いで冷えを取る大豆製品、ひじき、切り干し大根、あさり　などPoint 2　腸の動きを良くする腸の動きが悪いと、せっかく取った必要な栄養を上手に利用できません。腸の凝りをほぐす「腸もみ」がオススメです。また、腸に嬉しい発酵食品や食物繊維を多く含む食品（根菜類、きのこ、海藻、乾物、未精白穀物など）を毎日の食事に取り入れましょう。Point 3　適度な運動基礎代謝の約20％は筋肉で消費されているので、運動する習慣をつけることをオススメします。ウォーキングやストレッチなど、軽い運動でも構いません。階段を使う、ひと駅分歩いてみる、など日常生活での工夫も◎Point 4　カラダを温める首には太い血管があるため、ここを温めると全身を効率よく温まります。肩甲骨の間、足の付け根やお尻などを温めるのもオススメです。またお風呂はシャワーだけで済ませるより、40度程度の湯船にゆっくり浸かり、体の芯から温めましょう。Point 5　自律神経を整える自律神経の乱れは、血行不良や冷え、便秘などの原因になります。食事や睡眠時間を規則正しく取って体内リズムを整えたり、ゆったりとリラックスできる時間を設けることも大切です。冬はどうしても運動などが億劫になりますよね🙏💦激しい運動をしなくても、ゆっくりウォーキングしたり、お風呂で体を温めたりするだけで冬太りを防げるようなので、ぜひ皆様今日から実践してみてください✨✨🫶🥰

こんにちは😍Ouchiの大串です🙌本日、１月２２日は・・・カレーの日でございます🍛😋【1982(昭和57)年1月22日に学校給食創立35周年を記念して行われた全国学校栄養士協議会がカレーライスを全国小中学校の児童、約800万人に給食として提供したことにちなんで、同会が記念日を制定しております。1月22日の給食は全国的にカレーライスにすることも決定しており、今日でも多くの学校で1月22日の昼食はカレーが提供されております。カレーライスは米飯給食の普及にも大きく貢献するとともに、子どもたちからも絶大な人気を得ており国民食として不動の地位を確立しております。】とのことですので、息子たちの今日の給食を早速チェックしてみました💁‍♀️ちゃうやないかい🤣🤣🤣うちの子の給食カレーだったよって方、教えてください💙💛先日、Webニュースを見ていた際に、気になる記事を見つけました🤳今回はその内容について少しご紹介させて頂きます（一部抜粋）🙇‍♀️最難関・灘中が国語で投じた一石…パレスチナの現代詩から読み解く、今求められる読解力日本最難関として知られる灘中学校の入試問題が、SNSや教育関係者の間で大きな話題となっている。話題となっているのは、2日目に出題されたパレスチナの現代詩『おうちってなに？』（ムスアブ・アブートーハ／山口勲訳）おうちってなに？　　　　ムスアブ・アブートーハ　山口勲訳おうちっていうのはね……それは通学路に立つ木立がつくる日陰　根っこから木をぬかれる前のこと。それはおじいちゃんおばあちゃんの結婚式の白黒写真　壁が粉々にされる前のこと。それはおじさんがお祈りにつかう敷物、冬の夜は何十匹ものアリがその下で休んでいたんだ　盗まれて博物館に入れられる前のこと。それはかまど、おかあさんがパンを焼き鶏肉を焼いていたんだ　爆弾が家をがれきにする前のこと。それはカフェ、サッカーの試合を見たり遊ん——息子が止める。たった三文字の言葉ひとつでいま言ったことぜんぶ受けとめられるの？未だ続くパレスチナ・ガザ地区の凄惨な状況を詩に託した現地の子供たちの言葉を、小学生たちが挑む入学試験という場で正面から取り上げた灘中学校の意図はどこにあるのだろうか。　灘の卒業生であり、現在は希学園首都圏で学園長を務める山崎信之亮氏（※崎はたつさき）は、日本最難関の灘中学校が、この詩の問題を通じてどのような力を見ようとしているのか、次のようにコメントを寄せてくれた。『おうちってなに？』の詩では、「たった三文字の言葉ひとつでいま言ったことぜんぶ受け止められるの？」という息子の発言があります。たった三文字の言葉とは、つまり「おうち」です。　凄惨な戦禍の中で「おうち」という身近な日常の幸福を知らない息子。裕福な先進国である日本に生まれ、ささやかな幸せを所与のものとして「在り難さ」に気づけていないであろう我々、そして灘中の受験生に、平和は「当たり前」ではなく、戦争で容易に破壊されるものだ、しかも世界にはその苦しみに直面している同年代の少年少女がいるのだということを、痛烈に示します。地球上のどこかで、同世代の少年少女が悲惨な状況にある。平和な日常は、一瞬にして崩壊する可能性がある。それを想像し、感受する先に「学問（なんか）をしていられる有り難さ」があります。平和だからこそ、学問に没頭できるのです。　　　　　（記事一部抜粋）日本では当たり前の「おうち」🏡戦禍の国の子供たちは「おうち」を知らない、このたった３文字にたくさんの平和が詰まっていることも知らない。とても残酷なことだと思い知らされるとともに、「おうち」の意味を再確認させてもらいました🙇‍♀️「おうち」には家族のあたたかさ、平和のありがたさ、たくさんの意味があることを背負いながら、リフォームを通じて、たくさんのお客様と繋がっていきたいと改めて思いました✨🦍今後ともよろしくお願いいたします✨🙇‍♀️

こんにちは🤗Ouchiの大串です🎶またまた更新が滞ってしまいました💦申し訳ございません😣😣言い訳をさせてもらってもいいですか？？（良くない笑）私事ですが・・・カラーコーディネーター（アドバンスクラス）資格試験に合格しましたーーー❗❗❗✨✨✨やったーーー😂🙌❗というわけで、勉強に専念させていただいておりました📝頑張った甲斐がありました✨😍お仕事に生かせるように引き続き、頑張ります💪☺️❗大串のご報告でした✨（誰か褒めて笑）せっかくなので今回は、インテリアのカラーについてお話させて頂きたいと思います🥰🎶理想のインテリア空間づくりはカラーが決め手！自分が好きなものをインテリアに取り入れているのに、部屋の雰囲気がなんとなくまとまらない、ごちゃごちゃした印象になっている……。そのような悩みをおもちの方も多いのではないでしょうか。色を上手に使えば、部屋の雰囲気や印象をガラリと変えられます。おしゃれな空間づくりを実現するためには、色数を絞り込むことが大切です。インテリアのカラーコーディネートは、基本的には3色、多くても5色以内に色数を抑えると統一感が出るといわれています。カラーコーディネートの黄金比率は「70：25：5」インテリア空間づくりにおいて、部屋全体の雰囲気やイメージを決定づける大きな要素の1つが、色の組み合わせです。「ベース」「アソート」「アクセント」の3つのカラーを意識すると、統一感のある空間に仕上がります。この3つの理想的な比率は、ベースカラー70％・アソートカラー25％・アクセントカラー5％とされています。ベースカラー（70%）配色の中で最も大きな面積を占める色がベースカラーにあたります。天井や壁、床などに使用されます。部屋の70%を同じ系統の色にすることで、統一感の感じられる空間になります。アソートカラー（25％）窓まわりアイテム・ラグ・大型家具など、インテリアの主役になる色です。その部屋の印象を大きく左右するため、自分が求めるインテリアのテイストに合った色を選びましょう。アクセントカラー（5%）クッションや小物、観葉植物など、インテリアのポイントになる色です。1割未満という小さい面積ではあるものの、スパイスとして部屋全体を引き締める役割を担います。インテリア空間の色を決める3ステップインテリアのテイストを決める理想の空間づくりを実現するには、まずどのような雰囲気の部屋にしたいのかを決めることが重要です。ホテルのような落ち着きのあるシンプルモダン、リラックスした雰囲気の北欧ナチュラル、青い海と白いビーチをイメージした西海岸スタイルなど、理想とするインテリアのテイストを決めておくと、カラーコーディネートをスムーズに進められます。基本となる3色を決める部屋のイメージを決めたら、前述したベース・アソート・アクセントの3つのカラーを決めていきます。床や壁などのアソートカラーを変えることは難しいため、ベースカラーを基準に、メインカラーやアクセントカラーを調整するのがおすすめです。それぞれの比率を踏まえながら、バランスの良い配色になるよう考えてみましょう。類似色と補色を意識して配色する彩の世界には色相環というものがあります。色相環とは、色の変化を環状に配置したものです。色は光の波長によって、赤→橙→黄→緑→青→紫というふうに連続的に変化して知覚されます。色相環図で正反対に位置する2色を補色といい、お互いの色を際立たせる効果があります。たとえば、オレンジと青、緑と赤といった組み合わせが補色です。また、色相環で隣り合った近くにある色を類似色と呼びます。類似色を組み合わせると、部屋がまとまりやすく、統一感がある印象になるのがメリットです。色相環でそれぞれの色同士の関係を把握し、類似色や補色を意識した配色を心がけることで、より魅力的なインテリア空間を演出できます。簡単にですが、インテリアのカラーについてお話させて頂きました💁‍♀️色を上手に使えば、部屋の雰囲気や印象をガラリと変えられます✨🤗是非参考にしてみてくださいね🙌😍Ouchiでは、お客様のニーズに合わせてインテリアのご提案もさせていただいております🙌家具や家電もご用意できますよ❗❗お気軽にお問い合わせください🎶💁‍♀️

こんにちは✨Ouchiの大串です🤗本日５月１日は・・・令和元号年のスタートの日でございます🙆‍♀️‼️平成⇨1989年1月8日〜2019年4月30日令和⇨2019年5月1日〜【元号令和は日本初の元号「大化たいか」から数えて248番目で、『万葉集』の一節から採用されており日本の古典から元号が選定されたのは初めてのこと。】とのこと🙏令和生まれの子供達も周りにちらほら・・・👦👧💓私は昭和生まれですが（言っちゃった💦）子供時代を平成で過ごしました😆なので今回のブログでは、平成の懐かしいおもちゃをご紹介いたしますーーー🎮🧸🐣たまごっち平成8年に登場し、当時の子どもや若者ならきっと手にしたことがある「たまごっち」。育成型ゲームの走りとも言えますよね。ころんとした形で、バッグにつけたりアクセサリー感覚で持つことができたのもヒットの理由。今はスマートウォッチ型の「Tamagotchi Smart」やWi-Fiを搭載して世界とつながれる「Tamagotchi Uni」などが登場し、どんどん進化を遂げています。ファービー平成11年にアメリカから日本に上陸したファービー。話しかけたり撫でたりするなどの育て方によって、ファービー自体が言葉を話したり歌ったり踊ったりと、自分だけのファービーが育つのが楽しかったですよね。令和6年7月には新ファービーが登場し、「ねえ、ファービー！」と声をかけ「ダンスしよう」や「占って」など5つのフレーズを話しかけると反応し答えてくれる新機能搭載に。また他のファービー同士で会話ができるのも楽しいところ。スーパーファミコンファミコンの後継機として平成2年に発売されたのがスーパーファミコン。同年に『スーパーマリオワールド』、平成4年に『ドラゴンクエストV』のソフトが発売され、さらに人気に火がついたと言えます。アメリカをはじめ全世界で販売されましたが、平成15年に生産終了。ハイパーヨーヨー平成9年に発売された高機能なヨーヨーシリーズ「ハイパーヨーヨー」。さまざまなワザを演じ、競い合うことが特徴。性能やプレイスタイルが異なる多くの種類のハイパーヨーヨーが揃い、本格的なスポーツ玩具として展開。漫画タイアップや動画配信により人気を博しました。リカちゃん人形リカちゃんの誕生は、なんと昭和42年。令和4年には55周年を迎え、今に至るまで、愛玩人形の地位を独走しています。平成に子ども時代を過ごした世代にとっては、いつも隣にいたという人は多いはず。さらに我が子にも遊ばせているなんて人も少なくないのでは。シルバニアファミリー昭和60年に生まれたシルバニアファミリーは、ウサギ、リス、ネズミなどの動物をモチーフとしたドールの家族と、そのドールハウスで構成されたおもちゃ。ハウスは続々と登場したので、ドールと合わせて集めてごっこ遊びをする人たちが多かったはず。今でも人気は健在なので、ママが持っていたものをそのまま我が子が遊んでいるというお家も多いようです。懐かしい・・・🤣🤣🤣リカちゃん人形は毎日のように遊んでいた記憶があります🥰🙌シルバニアファミリーは買ってもらえなかったのですが、いつも行く歯医者さんに置いてあって、歯医者さんは嫌だけどシルバニアで遊べるから・・・といつも複雑な気持ちになっていたことを思い出しました💦🤣（笑）皆さんはどのおもちゃで遊んでいましたか？？🤗

こんにちは💓Ouchiの大串です💁‍♀️薄い長袖でちょうどいい最高の季節がきましたね✨🤗1年中こんな季節ならいいのに・・・と言い続けています😫😫あの暑い暑い夏がやってくると思うと今から憂鬱です・・・🫠短い春を楽しみましょう‼️🌞春には注意が必要な、頭文字がアルファベットの「K」で始まるものが５つあるのをご存じですか❓乾燥、花粉、強風、寒暖差、黄砂、この５つが「春の５K」です。今回のブログでは、そんな春の５Kについてお話しさせて頂きます‼️🤧🙌①乾燥 (Kansou)心地よい青空が広がった日は『空気の乾燥』に要注意。4月から5月は一年の中で一番低い湿度が出現しやすく、30％を下回る日も珍しくありません。2005年4月には、岐阜県高山市で日本国内の観測史上最も低い湿度である０％を記録したことがあります。このように極めて低い湿度になる時は、山を吹き降りた風が乾いた熱風となるフェーン現象が発生する場合が多く、体調不良や火災の原因になることもあります。人間の健康に快適な湿度環境は50%前後です。40％を下回ると、喉などの粘膜のバリア機能が低下しやすくなり、体の様々な部分に強い乾燥を感じる人が増加する傾向があります。喉やお肌だけでなく、眼、髪の毛、指先なども保湿ケアが必要になります。②花粉(Kafun)花粉の飛散量は晴れて暖かな日だけでなく、雨の日の翌日や風が強い日にも多くなります。一日の中では、気温が上がって飛びやすくなる昼前後と、気温が下がって上空の花粉が落ちてくる夕方頃(日没前後)に多く飛散します。気温が上がる前の午前10時頃までは、花粉の飛散は少ない傾向があります。③強風 (Kyouhuu)春は一年の中で風速10m/s以上の強風日数が4月をピークに最も多い季節です。春に風の強い日が多くなるのは、発達した低気圧の通過が多いことと、日ざしの強まりによって、空気の対流が活発になるためです。風速が5m/s以上になると、しっかりとめておかないと洗濯物が飛ばされる可能性があります。風速10m/sくらいでは、停めている自転車が横倒しになることも。風の強い日は気圧や気温、湿度などのアップダウンが大きく、花粉も飛びやすく、体調管理の要注意日。山越えで乾燥した強風をもたらすフェーン現象が発生すると、頭痛などの不調が起こりやすいので気を付けましょう。④寒暖差 (Kandansa)4月は一年の中で寒暖差が最大です。春の晴れた日は、朝はヒンヤリ・日中はポカポカと一日の気温差が大きくなります。また、季節先取りの陽気の後には、冬に逆戻りしたような寒気が入って、急激に寒くなることが大型連休頃まではよくあります。気温差(特に7°C以上)が大きいと、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、「寒暖差疲労」が起きて、体調不良の原因になることがあります。日頃から気温予想をこまめにチェックし、服装の調整や体調管理に注意しましょう。⑤黄砂 (Kousa)黄砂とは、東アジアの砂漠域(ゴビ砂漠、タクラマカン砂漠など)や黄土地帯から強風により吹き上げられた多量の砂やちりが、上空の風によって運ばれ、大気中に浮遊する現象。日本では4月をピークに春に多く、空が黄色っぽくに煙ることがあります。ぜんそくなど呼吸器系疾患を悪化させることがあり、注意が必要です。洗濯物の外干しや洗車を控え、濃度が高い時は出来るだけ窓を開けないように。外出時は、マスク着用し、帰宅後は早めに入浴や洗顔をして、黄砂を洗い流しましょう。春は気候も良くてポカポカして気持ちいい🥰と思っていたけど、気を付けないといけないことだらけの季節ですね🙏😫💦花粉症の方は本当につらい季節だと聞きます🤧💦でもピクニックやバーベキュー、イベントなどには最適な時期なので、しっかり対策をして春を楽しみたいですね💓🤗

こんにちは🤗Ouchiの大串です🙏💛私事ですが、、、２週間ほど前、ご近所の皆様でハロウィンイベントをしました🎃✨✨我が息子たちの仮装をお楽しみください💁‍♀️💕（必要ないよって方も無理矢理見てください笑）最近の仮装はネットに山ほど溢れているのですね😂🙏大串家の近況報告でした🤗🤗（だれか興味ある？？笑）本日のブログはリフォームから離れて、暇つぶしに見るシリーーーーーーズ🤣🤣🤣（急に出来上がるシリーズもの）雑学クイズでございます❗🫡面白い雑学クイズ！日常豆知識編第1問駅の改札で鳴るピン・ポーンの意味は？【選択肢】A.行ってらっしゃいの意味　B.目が見えない人に場所を教えている　C.利用者に楽しんでもらうため　【答え】B.目が見えない人に場所を教えている改札で耳にする「ピン・ポーン」の音は、目が不自由な人のために改札の場所を音で教えているものでした！第2問シュークリームの「シュー」の意味は？【選択肢】A.キャベツ　B.わた　C.雲【答え】A.キャベツかわいらしい「シュー」という響きですが、フランス語でキャベツを意味します。焼きたてのシュークリームがキャベツに似ていることから名づけられました。第3問外国の人が食べない食材は？【選択肢】A.もやし　B.わさび　C.ごぼう【答え】C.ごぼう外国人が嫌いな食べ物は納豆だけではありません！ごぼうも「木の根っこにしか見えない」という理由で食べられていません。第4問人間の味覚にないのは？【選択肢】A.辛さを感じる味覚　B.苦さを感じる味覚　C.酸っぱさを感じる味覚【答え】A.辛さを感じる味覚人間の舌には辛さを感じる感覚はありません。カレーなどを食べて「辛い」と思うのは、辛さではなく「痛み」を感じているんです！第5問1日にはく空気で、何個の風船を膨らませられる？【選択肢】A.100個　B.1,000個　C.10,000個【答え】C.10,000個なんと大人で毎日10,000個もの風船を膨らませられる量の空気をはいています！第6問くしゃみのスピードはどれくらい？【選択肢】A.車と同じ　B.電車と同じ　C.飛行機と同じ【答え】B.電車と同じくしゃみは電車と同じくらいの速さで飛びます。第7問南極でかかりにくい病気は？【選択肢】A.盲腸　B.頭痛　C.風邪【答え】C.風邪風邪のウィルスは人に感染（かんせん）して生きていますが、南極では人がほとんどいないので菌が生きられません。またウィルスは寒さに弱いため南極の探検隊は風邪をひきにくいと言われています。第8問アンパンマンが苦手なものは？【選択肢】A.鉄棒　B.お芝居　C.カラオケ【答え】B.お芝居しらたまさんに誘われて何度かお芝居をしていますが、あまり上手ではないみたいです……。第9問ドラえもんが日常でしているすごいことは？【選択肢】A.テレパシーを使っている　B.3mm宙に浮いている　C.こっそり人の心を読んでいる【答え】B.3mm宙に浮いているドラえもんは反重力装置により、常に地面から足が3mm宙に浮いています。これは「裸足で外を歩き、そのまま家に上がるのは良くない」という苦情を受けたため、作者の藤子・Ｆ・不二雄先生が後づけした設定と言われています。第10問最高視聴率を誇る国内アニメ番組は？【選択肢】A.サザエさん　B.ドラえもん　C.ちびまる子ちゃん【答え】C.ちびまる子ちゃんちびまる子ちゃんの最高視聴率は39.9%。1990年10月28日(日)に放送された回でした。ちなみにサザエさんは1979年9月16日(日)に39.4%の視聴率を出し、ちびまる子ちゃんに続き2位となっています。まだまだご紹介したいところですが、本日は１０問にさせて頂きます💕💁‍♀️皆さんが印象に残った雑学はありましたか？？私はドラえもんの宙に浮いている雑学の理由が、日本人らしくておもしろいなぁと思いました🤣🤣🤣また次回お楽しみに～～～🎶🎶🤗✨